Tips voor afvallen:

- Eet langzaam, daardoor raak je sneller vol

- Eet niet in de avond, s'nachts verbrand je minder

- Als je iets moet eten, eet dan gezond

- Drink ijswater, dan gebruikt je lichaam je calorieën om warm te worden

- Eet veel kauwgom, dan heb je toch het gevoel dat je op iets bijt/kauwt

- Eet alleen als er iemand bij is

- Heb het niet teveel over calorieën of afvallen

 

Tips voor littekens verbergen:

- Draag lange mouwen als je jezelf verwondt op je polsen. Dit kan heel lastig zijn, vooral in de zomer. En dan gaat iederen vragen waarom je lange mouwen draagt.

- Draag armbanden over je littekens die niet kunnen afzakken

- Ga niet zwemmen

- Bij gym kun je eventueel een zweetarmband dragen. Niet veel mensen doen het dus ze kunnen opmerkingen maken, maar zo valt het niet op dat je daar wonden hebt.

- Draag verband bij gym

 

Tips voor verbergen depressie:

- Lach zoveel als je kan bij anderen, lachen helpt ook nog eens tegen depressief soms.

- Probeer je littekens te verbergen

- Praat met niemand over dingen wat nogal negatief is

 

 

Asjebliefd denk wel goed na voor je deze tips gebruikt